筋膜リリース

このようなお悩みありませんか？

当院では筋膜リリースプログラムによって肩甲骨をはがし、全身の柔軟性を改善することで体を楽にしていきます！

筋膜リリースプログラムは、痛みのとりきれていない方たちに向けた独自のプログラムメニューです。

筋膜とは簡単に説明すると体全身をボディースーツの様に覆ったとても薄い膜の事で『第二の骨格』とも呼ばれています。この筋膜がミルフィーユ状に絡まり固まってしまうと、全体的な筋肉の動きを制限させてしまいます。

簡単に想像していただくと、ビジネススーツを着て運動するぐらい筋肉本来のパフォーマンスを発揮出来ません。このスーツ姿こそ筋膜が硬結した状態です。

筋膜リリースプログラムでは筋膜がミルフィーユ状になり、硬結した状態に細かい振動を筋膜に与えながら『リリースストレッチ』を行うことで、スーツからスポーツウェアに着替えるぐらいパフォーマンスを引き出します。

肩甲骨はがし→上半身の筋膜→下半身の筋膜で順番に筋膜リリースを段階ごとに行う事で、全身の柔軟性を向上させ90日間で整骨院に通わなくてもいい身体の状態を目指すプログラムです。

最初の1～45日（12回）は肩甲骨はがしと上半身の筋膜リリースを交互に行います。肩甲骨をはがすことで背部の筋肉を緩めることができ、また上半身全体の筋膜をはがすことで可動域の向上が見込めます。

その後45日以降の46日～90日（24回）は下半身の筋膜リリースを追加していきます。下半身の筋膜リリースを加えることで、全身の運動として行います。下半身全体の筋膜をはがすことでさらなる可動域の向上、また全身の血行が改善され冷え性の緩和につながります。

血行、リンパの流れ改善・筋肉の柔軟性UP・関節の可動域UP等の効果が見られます。その他にも手足の冷えの解消や肩や腰の痛みが軽減、筋トレの効果向上など様々な効果が期待できます！

関節が硬く、むくみや冷え性が辛い方はぜひ東船橋ひびき整骨院にお任せください！

筋膜リリースプログラムで全身の柔軟性を改善して動きづらい、硬い、血行が悪い、そんな身体をリセットしていきます！少しでもお身体の不調を感じましたら、お気軽にご相談ください。

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