シンスプリントについて

ランニングなどをしているときに足の脛が痛くなったという経験をしたことがある方は多いかもしれません。これはシンスプリントと呼ばれるスポーツ障害の1つである可能性が高いです。あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、ランニングやジョギングをしているときに発生しやすい症状です。

シンスプリントの症状

具体的な症状については、運動をしている時や運動をした後に、脛の内側の中央部分から下の方にかけてズキズキとした痛みが生じます。走ったり跳ぶなどの激しい運動を繰り返すことで発症しやすいとされています。

なぜこのような症状が発生するのかその原因については、オーバートレーニングや負担のかかりやすいランニングフォームなどの内的要因と、自分に合わないシューズの使用や硬い路面でのトレーニングなどの外的要因の2つに分けられます。

脛の内側の痛みの1つに疲労骨折があり、シンスプリントと痛む箇所がよく似ています。しかし治療方法も違うため、正確に判断することが必要です。

近年ではランニングやジョギングをする人が増えてきていますが、それに伴ってシンスプリントに悩まされるランナーも増加傾向にあります。シンスプリントでお困りの方、気になる症状がある方は我慢をせず、東船橋ひびき整骨院へお越しください。

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ。当院は電話または、LINEからのご予約も受け付けております。ぜひご利用ください。